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糖質制限の落とし穴と正しい使い方2025年12月01日chisanatobiraのブログ･･･しい使い方 ~単糖類・多糖類の違いと血糖値スパイク、筋肉減少を防ぐ科学的アプロー･･･動脈硬化の発症原因のひとつ④ 眠気・集中力低下血糖値の乱高･･･- 眠い!2025年12月01日hw21010のブログ･･･人います? いるんだろうなぁ。っていうのが学びになりました。 ところで、眠気です。 血糖値スパイクという言葉を知り、開業医のところで血糖値の検査で･･･
- 学力が伸びない原因は家庭環境だった2025年11月30日ゆかママの子育て活用術･･･5%下がる傾向が あるんだって 理由は血糖値スパイク! 1)甘いものを食べると血糖･･･その後ガタン!と急降下する3)眠気・イライラ・集中できない･･･
- 『なぜ昼食後に眠くなるのか?:脳内の「エネルギーセンサー」が解き明かす眠気の正体』2025年11月28日ありしかのブログ･･･内の「エネルギーセンサー」が解き明かす眠気の正体』⭐️ランチ後の「魔の睡･･･気を科学的に測定しました。もし血糖値スパイク説が正しければ、炭水化物･･･
- 『なぜ昼食後に眠くなるのか?2025年11月28日トリファラスキーのブログ･･･らく間違って理解しておりました「食後の眠気」の本当の原因について、少し難･･･気を科学的に測定しました。もし血糖値スパイク説が正しければ、炭水化物･･･
- 『なぜ昼食後に眠くなるのか?:脳内の「エネルギーセンサー」が解き明かす眠気の正体』2025年11月28日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･て机に戻ると、突然襲ってくる抗いがたい眠気。会議中にまぶたが重くなり、パ･･･学的に測定しました。 もし血糖値スパイク説が正しければ、炭水化物･･･
- 【冬の集中力】午後の眠気を撃退!体温を上げて脳を活性化するおやつ&飲み物2025年11月26日hiroshisugiのブログ･･･、体を温め脳を覚醒させる飲み物を特集。眠気を寄せ付けない最高の組み合わせ･･･すい「血糖値の急上昇・急降下(血糖値スパイク)」です。体が冷えると、･･･
- 「食べない を味方にする 心と体の整え方」~甘いものを食べると体はどうなる?~2025年11月24日ライトワーカーこうの真由美のブログ･･･・そのあと急降下させる この乱高下が、眠気、だるさ、イライラ、集中力の欠･･･なことも十分起こりえます。 ●血糖値スパイクを抑えるには血糖値の乱高･･･
- 【健康】血糖値を上げない朝食メニューの作り方2025年11月24日【楽天で叶える賢い暮らし】ポイント最大化!旅・美容・子育てのお得術朝食を食べたあとに“眠気"や“だるさ"を感じる人は、実は「血糖値の急上昇=血糖値スパイク」が原因かもしれません。 本記事では、そ･･･
- 果物・野菜ケチって年収ダウン!?驚きの調査結果2025年11月23日お稽古貧乏の2児ママの節約とお金のブログ･･･まってたの💧 特に昼ごはんのあとの眠気がひどくてさぁ(´-ω-`) ･･･💡 特に気をつけたいのが「血糖値スパイク」っていうやつ✨ これね･･･
